食衣住行 | Taiwanese Heritage

01 369排毒餐

369排毒餐 [系列]

這個排毒餐是參考安東尼•威廉的書籍《拯救肝臟》的飲食方法, 書上的正式名稱為「救肝3:6:9」, 我稱它為排毒餐. 這個飲食方法是透過漸進的方式來讓肝臟知道我現在在做身體排毒, 主要是排掉肝臟裡累積的毒素. 每三天一個階段, 三天換一次主餐的部分. 我將這九天放在五篇文章內. 第1-3天, 第4天, 第5-6天, 第7-8天, 和第9篇. 文章內有飲食的食譜, 果汁也有在文章內, 篇幅太長的另外補充果汁作法.

02 好好吃

[手作美食] 蘋果銀耳湯

最近買了一整箱20磅的蘋果. 想要趕快吃完, 再去買回家. 因為真的很便宜, Honeycrisp Apple @ Newcastle Fruit and Produce.

03 好好喝

[純天然果汁] 香蕉鳳梨草莓果昔

我很專注健康, 因為我知道身體是真的會病的, 我不希望有一天去醫院檢查時, 才被醫生告知我生病了. 我媽媽在我15歲時她就離開我們過世了, 我很希望我能身體健康一直陪著小孩長大.

04 好好玩

Northwest Trek 野生動物

去了Northwest Trek看野生動物, 才不過是兩天前, 今天大太陽, 那天卻下著大雨. 幸運的是我們到的時候雨停了, 動物也紛紛出來了.

05 好好住

好好住 [系列]

做了這次的廚房, 以我這種慢慢想, 猶豫不決, 但是又要親力親為, 要選自己喜歡的滿意的, 真的拖了挺長的時間. 分享這次的裝修經驗, 給和我一樣是第一次裝修的朋友. 希望可以減少你摸索的時間, 我沒有找監工Contractor, 所以很多事情都要自己處理跟進. 以下是我個人的裝修詳細的準備過程和採購的物品.