[純天然果汁] 香蕉鳳梨草莓果昔

我很專注健康, 因為我知道身體是真的會病的, 我不希望有一天去醫院檢查時, 才被醫生告知我生病了. 我媽媽在我15歲時她就離開我們過世了, 我很希望我能身體健康一直陪著小孩長大.

年過四十, 周遭已經偶會聽聞朋友身體檢查出癌症, 或者長輩有癌症. 我堅持每天都要吃水果, 新鮮蔬菜. 許多年以前陳月卿在幫助蘇起抗癌時, 也是以生機飲食對抗肝癌, 救回蘇起.

在醫療靈媒的臉書官方版上, 也常常看到很多人採用醫療靈媒的飲食建議, 改善很多難解疾病. 他建議的飲食都是說這個水果好, 那個蔬菜好. 同時也有推薦藥草茶和維他命.

希望大家都能好好照顧好自己的身體, 回復自然健康的飲食, 少加添加物, 罐裝調味料, 能夠吃最原始最天然的食物最好. 我也是會有時候想吃漢堡薯條, 有時候也會買外賣去餐廳吃飯; 更多的時候我會吃香蕉吃水果, 打果汁, 切生菜切小黃瓜放一旁, 嘴饞的時候吃蔬菜解饞.

醫療靈媒建議正常健康的人最好一天的生菜水果的量能夠佔一天飲食的一半. 激進一點調理身體是連續28天都只吃蔬菜水果, 可以讓身體有時間去清除累積的廢物, 來改善身體健康.

我們家的早餐一定要先吃水果, 才吃薯餅或者麵包. 下午肚子餓了, 吃香蕉吃草莓, 才吃餅乾. 最近也常常準備他們很喜歡的香蕉野生藍莓果昔當下午點心.

今天Ocean吃了香蕉還餓, 腦筋急轉彎打了”草莓鳳梨”, 非常好喝, 很適合取代優格. 照片中就是草莓鳳梨果昔.

因為看到了冷凍庫裡剛買的冷凍草莓, 腦袋想加什麼好呢? 就加上切好擺在冰箱裡的鳳梨吧! 再加點甜甜的香蕉以免太酸. 試了一口, 果然是酸的, 再加更多香蕉, 4-5顆椰棗. 這樣好好喝! Ocean和Mira兩人喝光光, 還要續杯.

香蕉鳳梨草莓果昔:
香蕉半根, TJ冷凍草莓半包, 鳳梨兩杯, 椰棗4-5顆, 水一杯.